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学会这个秘诀,你就能成为自己时间的掌控者

2018-08-18 21:00:00
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一首《时间都去哪了》引起了大家的共鸣:每个人的时间都是一样的,一天24小时,1440分钟,你不比我多一分,我不比你少一秒。但我们为何却都一个共同的困惑:时间都去哪了?于是,时间管理便成为了一件极其重要的事。

视频:家庭教育培训导师方莉讲解管理时间的秘诀

8月18日,爱读I DO周末阅读分享会2018年第6期——《送孩子一把时间管理的金钥匙》在四川省图书馆举行,家庭教育培训导师方莉与现场众多读者分享了来自德国的教育理念和方法,面对面解读了由德国著名青少年素质培训机构研发,并在德国多所学校经过十年以上实践验证的儿童自我成长小百科系列图书,并通过多种通俗易懂的形式告诉孩子如何打败时间小偷,如何专业的规划和管理自己的时间,如何通过掌控时间来让自己的学习生活充满意义和乐趣。

本次活动由四川省文化厅、四川省新闻出版广电局、四川省全民阅读指导委员会办公室、四川新华发行集团主办,新华文轩出版传媒股份有限公司、四川省图书馆、四川电视台、四川人民出版社、读者报社承办。

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方莉不仅拥有31年的学校和家庭教育经验,而且一直跟随国内外心理学和家庭教育领域一流的老师们学习并实践,被许多人称为“实战派的家庭教育专家”。方莉凭借着自己的爱心与专业功底,协助无数家长走出了家庭教育的误区,帮助众多孩子展现出身心健康、自然而然、自信独立、充满活力的生命状态。

在时间管理上,方莉也有着一些独到的秘诀。事实上,每一位成功的人都有一个共同点,那就是充分而又高效地管理使用自己的时间。

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在活动现场,方莉说:“人们是如何度过一生的呢?如果将人的一生按照平均80岁来计算,那么以下事实可能会让大家感到惊讶:睡觉花去25年,看电视花去8.3年,工作花去7.5年,吃饭花去6年,等待和家务花去5年,身体护理4.1年,做白日梦花去4年,而读书只有6.9个月。时间是每个人与生俱来的一笔财富。而善于掌握和运用这笔财富,则是一种对生命的经营。如何度过一天,其实就是如何度过一生。所以,从这个角度来说,管理好每一天的时间,也就决定了你的人生高度?!?/span>

美国管理学者德鲁克认为,有效的时间管理主要是记录自己的时间,以认清时间消耗在什么地方;管理自己的时间,设法减少非生产性工作的时间;集中自己的时间,由零星而集中,成为连续性的时间段。

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在活动现场,方莉向大家推荐了管理时间的“土豆青蛙番茄法”。具体而言,土豆这个词是用了to do list的谐音,指的是待办事项,需要在工具(比如一张纸)上列出所有需要做的事情。列出的清单不仅仅是当天应该做的,也包括本月的计划、年度清单。每天都可以看到自己的月度、年度清单,随时可以推进。做完一件划掉一件,清楚简单。青蛙就是把那些重要而且有难度的事情放在每天精力最好的时间来做。这个说法来自于马克·吐温的一句名言:“如果你一早醒来就吃掉一只活青蛙,那么在接下来的一天里就不会有什么困难的事了,因为剩下的事当中,没有什么比吃掉青蛙更让人难受的了?!泵扛鋈艘惶炜梢猿缘舻那嗤懿煌?,成功的人做的往往是那些重要但不紧急的事情,一个人重要的不是做了多少事,而是做了多少重要的事,要把重要的事做到极致。吃青蛙的时候,把自己精力集中起来,一次只做一件事。每个人精力集中的时间是有限的,需要给自己一个短暂的休息,做到动静结合。例如设一个25分钟的蕃茄钟,在这25分钟集中精力只做这一件事,25分钟到了可以休息5分钟。然后再设一个25分钟的蕃茄钟,再休息5分钟,如果三到四个蕃茄钟可以休息半个钟头?!按咏裉炜?,做好这三件事——土豆、青蛙、番茄,做自己时间的掌控者?!?/span>

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据了解,儿童自我成长小百科系列图书由四川人民出版社出版,主要针对少年儿童在学习和生活中会面临的各种挑战和问题,提出了科学、简洁的解决方案。书中所有有关提高能力的技巧,均在德国多所学校经过十年以上的实践验证,可以快速提高孩子的学习能力、应试能力、抗压能力、生活能力、自我管理能力、社交能力,使其养成受益一生的良好学习和生活习惯。授人以鱼不如授人以渔,与其为孩子安排好一切,不如教会孩子独立解决问题的方法,这就是儿童自我成长小百科系列图书的最大意义。

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8月18日的《送孩子一把时间管理的金钥匙》分享活动,读者报轩直播派出了直播团队,通过第一读者客户端和看东方客户端进行了现场直播,一共有3.8万余人在线上观看了本次活动。(读者报客户端记者 何建 报道)

温馨提示:如想回放当天活动的直播视频,请移步第一读者客户端。

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